アロマセラピーとは？

前回にも少し出てきました、

“アロマセラピー”という言葉があります。

アロマセラピーとは、

精油の芳香成分を体内に取り入れることによって、

体の不調や体質を改善する自然療法です。

はじめに言わなければいけないのは、

アロマセラピーは医療ではない、ということです。

しかし自然の治療法なので、

お薬よりも好んで精油を使う人も多く、

場合によっては、

アロマセラピーが薬よりも効果があるということもあります。

精油には何百という芳香成分が入っていて、

その一つ一つが違う働きをします。

リラックス効果を持つものだったり、

炎症を抑えるものだったり、

血行を促進するものだったり。

中には医療として薬効が認められている成分があり、

お店や病院で処方される薬、

実は、精油の芳香成分を真似て作っているものもあるのです。

アロマセラピーでは、

この症状には必ずこの精油が効く、

ということはありません。

例えばラベンダーの精油。

ラベンダーはとてもリラックス作用が高いことで知られています。

しかし、人によっては全くリラックスの効果がないのです。

なぜだと思いますか？

精油はその臨床的効果を期待する以前に、

その“香”が大事なのです！

その香が好きかどうか、これが一番重要です。

もし、その人が幼少期に母親に虐待され、

その母親がいつもラベンダーの精油を使ってたとします。

そうすると、虐待を受けていた子供は大人になっても、

ラベンダー＝母親となり、

その香が虐待の思い出をフラッシュバックさせてしまうのです。

これではリラックスなんてできませんよね。

香と記憶は深い関係があります。

逆にペパーミントの精油は、

目覚めやリフレッシュで知られていますが、

ミントの香に良い思い出がある人は、

これがリラックスをもたらすこともあるのです。

これからここで私が紹介することも私個人の一例です。

必ずしも皆様に同じ効果を発揮するとは言えませんが、

ぜひ楽しんで見て、参考にしていただきたいなと思っています。

もし何かありましたらお気軽にメッセージ下さいね★