鼻づまり

私は以前アレルギー性鼻炎の持ち主でした。

今もときどき鼻水が出るときがあるのですが、

レモンの精油で撃退しています♪

当時は毎日目がグジュグジュ、

鼻づまりに鼻水の日々。

市販のアレルギー止めを使っていました。

そんな人にはぜひ試してほしいアロマがあります。

鼻づまりはアレルギーでなくても、

風邪を引いたときや泣いたあと、

わりと頻繁に起こるのではないでしょうか。

そんなときは、

ペパーミントかユーカリを使います。

洗面器に熱湯もしくは熱いお湯をはり、

１，２滴の精油を入れてアロマ蒸気を吸い込みます。

バスタオルを頭にかぶせてやるとより効果的です。

のどの痛みもあるときはラベンダーも加えると良いでしょう。

時間がないときは、精油を１滴手に取り、

人差し指か中指に付けて鼻の両脇のくぼみに塗ります。

ドテラ社以外の精油の場合は、

必ず希釈してから塗布してくださいね。