Holistic Mom's Aroma Life

Life tip with essential oils*

アロマセラピー

ベルガモット

先日、id:yumejitsugen1さんがご紹介されていました、”Sugru”早速届きました♪ うちのチビのせいでアイポッドの充電ケーブルが大変なことになり、新しく買わなきゃ~、、なんて思っていたときだったので本当ラッキーです^^ところでこれってなんて読むのかしら…

ローズとジャスミンの精油について

天気が悪いと気分も落ち込みますね。ここ最近うちのエリアは雨ばかり。。でも、気温が少しずつ下がってきているのは嬉しいです!久しぶりに母親と電話し、こっちは常に30度超えで暑いのよ~なんて嘆いていました。日本では熱中症が流行っていると聞いていま…

日焼けしたあとに

先週末はメリーランド州まで行ってきました!2泊3日の短い時間でしたが楽しかったです。ワシントンDC,アンナポリス、ボルチモアを見て周り、おいしいカニをいただいてきました♪博物館や動物園なども多く、子供連れにも良い場所です。当初の予定ではDCの動物…

ニキビに

今日は朝からとっても天気が良く、息子も早くお散歩に行きたがっているようです^^先週末はスタジオラグゼさんにお招きいただき、とっても楽しいアロマ講座を開かせていただきました。来て下さったステキ女子の方々、本当にありがとうございました☆ラグゼさん…

バジル

NYでは毎日すごい湿気と暑さ続きで、エアコンを使用しない日はないというくらいです。今週末はNYスタジオラグゼさんのワークショップクラスで、アロマセラピーのイベントをさせていただきます。何歳になってもステキ女子でいたい☆そんな方々を応援するラグゼ…

体の凝りに

先週末のメディカルアロマ会も無事終わり、今回もとても素敵な方々にご参加いただきました★お忙しい中、本当にありがとうございました!アロマが全く初心者という方や、以前から興味があり使ったことがあるという方、中には薬剤のプロの方もいらっしゃり、私…

サマースプラッシュキット

随分前にお話した、”アロマタッチテクニック”。私の一押しである、このアロマセラピーの総集編とも言えるクリニカルトリートメントですが、今月から来月にかけて、日本各地で講習会が行われます。沖縄から北海道まで全6箇所で行われ、先月26日から販売開…

旅行に

週の始まりも蒸し暑いNY。皆さん週末はいかがお過ごしでしたか?雨が心配されていた独立記念日でしたが、運よくその日から晴れ間が見え、NYでも盛大に花火が行われていました。私たちが予定していたボストン観光も決行となり、金曜日の日中にお家を出発、宿…

蚊対策に

今日も30度を超え、とても蒸し暑い日になりそうです。前回クレンジング&デトックスについて書いたかと思いますが、そう言いながら、私自身最近はほとんど運動をしていなかったので、久しぶりにエアロビクスをすることに♪今月に入ってからはダイエットブレン…

体クレンジング&デトックス

NYでは夏も本格化してきたようです。毎日25度を超え、近所の公園では噴水で水遊びをしている子供たちがたくさん♪うちのチビも連れて行くことがありますが、水が怖いのか少し触っては逃げての繰り返しです。比較的早い時間だと同じ年頃の子達と出会え、かわ…

乳液の代わりに

先週末の日曜日(9日)のNYメディカルアロマ会も無事終わり、少数での会になってしまいましたが^^;、お忙しい中ご参加いただいた方々、本当にありがとうございました☆今日は前回のクラスで話題に出たことについてお話しますが、その前に、先日お話したメモリ…

アロマセラピーとフィトセラピー

先日、アロマ友達からこんなYoutubeをシェアしていただきました。これは各専門家たちが、フランスにおける自然療法の一種”植物療法”がどんなものか、どのように使用されているのかを簡単に説明しています。お時間がある方はぜひどうぞ♪今日は、アロマセラピ…

日焼け止めクリーム

今日は30度を越えたNY。近くの公園では噴水があり、子供たちが元気に遊んでいました。さて、そろそろ日本でも日焼け止めが必要な時期ではないでしょうか?今日は日焼け止めについてお話します。私はどちらかと言うとあまり日焼を気にしない人でしたので、年…

パチュリ

少し前のお話ですが、友人がうちに遊びに来た時に、パチュリを入れたブレンドオイルをディフューズしていました。普段全くアロマに興味がないような方なのですが、その香を嗅いで、”これパチュリの香ね~”なんて言い当てたことがありました。どうして知って…

風邪を引いたら ~体験談・子供用~

先日、名刺箱の中をチェックしたらあと少しで無くなりそうになっていました。また前に使ったサイトで同じものをプリントしてもらおうかと思ったのですが、たまたまデザイナーの友人に久しぶりにコンタクトをする機会があったので、訳を話すと新しいデザイン…

風邪を引いたら ~体験談・大人用~

今日の天気は蒸し暑く、午前中から20度を越す暖かさに。前回の記事ではあと一ヶ月もすれば夏が、と言いましたが、来週には始まってしまいそうです。。 今日は前々から書こうと思っていた、精油を使ってどう風邪を対処するかをお話します。何度か風邪に効果の…

精油の希釈濃度について

日曜日のメディカルアロマ会も無事終わり、今日はお天気も悪いので、朝のうちに用事を済ませ、お昼はお家でまったり過ごしております。イベントに参加くださった方々、本当にありがとうございました★5月半ばにアレルギーについてのイベントを開催する予定で…

冷え性には

ここ最近はNYでも15度を越え、やっと暖かくなってきました。桜も今週が見ごろかな、という感じです。見ごろとは言っても、日本の満開の桜ほど素敵なものはここでは期待できません。いつも満開になる前に葉桜になってしまうので。。気候がそうさせてしまう…

キャリアオイルについて

最初に宣伝を少し失礼します。。今週の日曜日、NY市でメディカルアロマのイベントを開くこととなりました。初心者の方でも、どなたでもご参加していただけます。素敵なギフトををご用意しておりますので、皆様のご参加お待ちしております。こちらに詳細が載…

精油とハーブティー

先日、近くのスーパーで苺が安売りをしていたので、せっかくなので買ってみました。新鮮なミントも並んでいたので一緒に購入♪ミントと苺でフレッシュハーブティーにしました。写真はそれをアイスティーにしたものです☆ ハーブティーというとドライハーブを使…

便秘と駆風作用

昨日、朝の目覚めが悪かったのでペパーミントを焚きました。ペパーミントは気分をスッキリさせたり、目覚めさせる効果があるのはご存知かと思いますが、実は駆風作用という働きもあります。駆風作用というのは胃腸内のガスを排出する働きのこと。これは溜ま…

花粉症には 

日本ではこの時期多くの方が花粉症に苦しんでおられます。先週メールで花粉症についてリクエストをいただきましたので、今日はそれについてお話したいと思います☆花粉症は体内に取り込んだ花粉に過剰反応を起こすことよって、くしゃみや鼻水、涙や目の痒み、…

アロマタッチテクニック ~バランス&ラベンダー~

前回まで体調不良の4つの因子についてご説明しました。アロマタッチテクニックでは、これらの因子一つ一つに対応する精油8種類を使い、約45分間、心と体の浄化、そして癒しを提供していきます。今日はストレスに対応する2本の精油のご説明です。ここで…

アロマタッチテクニック ~4つの因子・自律神経失調症~

今日は4つ目の因子、自律神経失調症です。これは子供から大人まで現代人に一番多い症状ではないかと思います。自律神経系は交感神経と副交感神経から成り立ち、自律神経失調症は、その交感神経と副交感神経のバランスが取れていないことにより起こります。…

アロマタッチテクニック ~4つの因子・炎症反応~

今日は3つ目の炎症反応です。今日は以前紹介したストレスや毒素に関係しているところがあります。炎症反応自体は悪いものではなく、有害な刺激から身を守るための一種の防御反応と言えます。例えば外傷を受け、そこから雑菌が体内に入り込むとします。私た…

アロマタッチテクニック ~4つの因子・毒素~

今日は2つ目の毒素を見てみましょう。毒素とは、普段私たちの生活で知らずと体内に取り入れている有害物質です。食べ物やお水に含まれる添加物や塩素、そして化粧品などに含まれる化学薬品などが挙げられます。食べ物などには気をつけているし有害物質なん…

アロマタッチテクニック ~アロマタッチテクニックについて~

やっっっと届きました☆写真はアロマタッチテクニックの修了書です。アロマタッチテクニックとは、ドテラ社独自のクリニカルアロマトリートメントのこと。誰かに教えたりやってあげるには、このような、クラス受講しましたよ~の証明が要ります。で、だから何…

レモンと鼻水

以前赤ちゃんの鼻水にはレモンの精油を使う、という記事を書いたかと思います。(こちらです♪)先日のオイルクラスでアロマセラピストの方が、“子供の鼻水にレモン~!?どうして??”という質問をされました。これは良い質問だなぁと思ったので、こちらでシェ…

エッセンシャルオイルクラス

先々週、アロマ友達に紹介されたスパへ行ってきました☆マンハッタンミッドタウンにあるアットホームでお洒落なスパ、Milla's Treatment Boutique。紹介してもらったのはスパのオーナーCさん。先日彼女からメッセージが届き、 今度うちのスパでオイルクラス…

メトロポリタン美術館

先日、ママ友達と一緒にメトロポリタン美術館まで行ってきました。MoMAには何度も行く機会があったのに、こちらに行くのは初めて♪お友達の子も同じくらいの月齢で、いろいろと子育てについて情報交換したり、アメリカでの生活のことを話したり、子供同士も良…