今日の天気は蒸し暑く、午前中から20度を越す暖かさに。前回の記事ではあと一ヶ月もすれば夏が、と言いましたが、来週には始まってしまいそうです。。 今日は前々から書こうと思っていた、精油を使ってどう風邪を対処するかをお話します。何度か風邪に効果の…
先日、お散歩していたら、ご近所さんの花壇に色とりどりのチューリップが並んでいました。 その中にかわいいみどり色のチューリップも♪ こんな種類もあるのですね。NYでは今の時期がベストな気候。晴れの日も多いし、日中の気温は20度前後をキープしています…
今週は晴れの日が続き、平均してとても暖かい週でした。近所の公園にはたくさんのお子さん連れの家族でにぎわい、芝生には綺麗なお花や、動物たちも出てきてまったりしていました。うちの息子がいつも追いかけ回す鳥さんたち。 これは日本にもいるのでしょう…
日曜日のメディカルアロマ会も無事終わり、今日はお天気も悪いので、朝のうちに用事を済ませ、お昼はお家でまったり過ごしております。イベントに参加くださった方々、本当にありがとうございました★５月半ばにアレルギーについてのイベントを開催する予定で…
ここ最近はNYでも１５度を越え、やっと暖かくなってきました。桜も今週が見ごろかな、という感じです。見ごろとは言っても、日本の満開の桜ほど素敵なものはここでは期待できません。いつも満開になる前に葉桜になってしまうので。。気候がそうさせてしまう…
最初に宣伝を少し失礼します。。今週の日曜日、NY市でメディカルアロマのイベントを開くこととなりました。初心者の方でも、どなたでもご参加していただけます。素敵なギフトををご用意しておりますので、皆様のご参加お待ちしております。こちらに詳細が載…
今日は前回の続きになります。 (初めてご覧になる方は前回の記事からどうぞ★)そして、リモネンは体内のコレステロールの生成を抑える働きもあります。コレステロールは生きる上で体内に必須の物質ですが、ありすぎると動脈硬化や循環器に関わる病気を引き起…
前回のブログで少し触れましたが、今日は柑橘系の精油に多く含まれる成分のお話をしたいと思います。思いのほか長くなってしまったので、２回に分けて書いていきます。ちょっとマニアックなお話なので、退屈してしまったらすみません。。^^; 柑橘系の精油は…
今日はナチュラルコスメについてお話したいと思います。ナチュラルコスメとはその名の通り、自然由来の材料を使って作られる化粧品のこと。しかし、残念ながら自然の材料のみを使用している化粧品ではないのです。例えば、全く防腐剤の使用していない化粧品…
先日、近くのスーパーで苺が安売りをしていたので、せっかくなので買ってみました。新鮮なミントも並んでいたので一緒に購入♪ミントと苺でフレッシュハーブティーにしました。写真はそれをアイスティーにしたものです☆ ハーブティーというとドライハーブを使…
2011年3月11日の震災からもう2年ですね。私の実家は沿岸ではなかったものの、地震の被害は過去最大、放射線被害も未だに続いています。私の母方の実家が農家ですので、今回の原発事故の被害は他人事ではありませんでした。私は震災時もアメリカにいましたの…
昨日、朝の目覚めが悪かったのでペパーミントを焚きました。ペパーミントは気分をスッキリさせたり、目覚めさせる効果があるのはご存知かと思いますが、実は駆風作用という働きもあります。駆風作用というのは胃腸内のガスを排出する働きのこと。これは溜ま…
日本ではこの時期多くの方が花粉症に苦しんでおられます。先週メールで花粉症についてリクエストをいただきましたので、今日はそれについてお話したいと思います☆花粉症は体内に取り込んだ花粉に過剰反応を起こすことよって、くしゃみや鼻水、涙や目の痒み、…
今日は自律神経失調症に対応する精油です。ここでは落ち込んだ気分を高揚させる精油、免役や神経系を刺激する精油を使います。まずはワイルドオレンジ。オレンジはとてもさわやかで甘くフルーティーな香です。オレンジの精油の精神的働きは色と関係している…
今日は3つ目の炎症反応に対応する精油についてです。ここで使う精油は、炎症を抑えたり、炎症による痛みを緩和する、ドテラ社のブレンドオイル、アロマタッチとディープブルーです。 (色が使えない…)それぞれが素晴らしい効果を発揮します。アロマタッチはサ…
今日は２つ目の因子、毒素に対応する精油です。ここでは免役低下や毒素排出に良い精油、メラルーカとオンガードを使用します。メラルーカは一般にティーツリーと呼ばれています。メラルーカという単語は、ティーツリーの学名“Melaleuca alternifolia”からき…
前回まで体調不良の４つの因子についてご説明しました。アロマタッチテクニックでは、これらの因子一つ一つに対応する精油８種類を使い、約４５分間、心と体の浄化、そして癒しを提供していきます。今日はストレスに対応する２本の精油のご説明です。ここで…
今日は４つ目の因子、自律神経失調症です。これは子供から大人まで現代人に一番多い症状ではないかと思います。自律神経系は交感神経と副交感神経から成り立ち、自律神経失調症は、その交感神経と副交感神経のバランスが取れていないことにより起こります。…
今日は３つ目の炎症反応です。今日は以前紹介したストレスや毒素に関係しているところがあります。炎症反応自体は悪いものではなく、有害な刺激から身を守るための一種の防御反応と言えます。例えば外傷を受け、そこから雑菌が体内に入り込むとします。私た…
今日は２つ目の毒素を見てみましょう。毒素とは、普段私たちの生活で知らずと体内に取り入れている有害物質です。食べ物やお水に含まれる添加物や塩素、そして化粧品などに含まれる化学薬品などが挙げられます。食べ物などには気をつけているし有害物質なん…
前回お話したとおり、人間の体の不調の要因は４つあります。ストレス・毒素・炎症反応・自律神経失調症。今日はそのストレスについてです。ストレスと聞くとあまり良いイメージがないように思いますが、ストレスとは簡単に言えば刺激です。日光がまぶしいと…
やっっっと届きました☆写真はアロマタッチテクニックの修了書です。アロマタッチテクニックとは、ドテラ社独自のクリニカルアロマトリートメントのこと。誰かに教えたりやってあげるには、このような、クラス受講しましたよ～の証明が要ります。で、だから何…
ぎっくり背中って聞いたことがありますか？私は子供が５ヶ月になった頃になりました。ぎっくり背中は特に前兆がないので困ったものですよね。ある日子供をベッドに降ろして立ち上がった瞬間、ピキキ！！とものすごい痛みが背中に！それはそれは痛むんですよ…
以前赤ちゃんの鼻水にはレモンの精油を使う、という記事を書いたかと思います。(こちらです♪)先日のオイルクラスでアロマセラピストの方が、“子供の鼻水にレモン～！？どうして？？”という質問をされました。これは良い質問だなぁと思ったので、こちらでシェ…
先々週、アロマ友達に紹介されたスパへ行ってきました☆マンハッタンミッドタウンにあるアットホームでお洒落なスパ、Milla's Treatment Boutique。紹介してもらったのはスパのオーナーＣさん。先日彼女からメッセージが届き、 今度うちのスパでオイルクラス…
今日は抜歯後のケア、最後になります。人によって抜歯後に起こる症状は様々ですが、私はのどにも不快感が起りました。抜歯の翌日。お昼過ぎに何となくのどが痛んでいると気づきます。風邪の引き始めという感じでしょうか。徐々に歯の痛みが落ち着いてきたせ…
抜歯後はほとんどの人が経験する腫れ。抜歯してから２，３日後にピークになることが多いようです。抗生物質を飲んでいるのになぜ？？と思われるかもしれません。腫れの主な原因は細菌侵入による炎症反応ではなく、抜歯したことにより血管を傷つけ、今まで順…
今日は抜歯後のケアの抗生物質についてです。日本で抜歯された方はそうだと思いますが、必ず抗生物質を服用するように勧められますよね。アメリカでは先生によりけりと聞きますが、私も勧められた一人でした。抗生物質は感染を防ぐために処方されます。腫れ…
先週。親知らずを抜いてきました。先月の歯医者のチェックアップで、親知らずが虫歯なので抜歯すると告げられてしまいました。。抜歯後はとても痛みましたが、アロマが大いに役に立ちました☆抜歯後の状態って本当に十人十色で、抜歯後からほとんど痛みのない…
先日、ママ友達と一緒にメトロポリタン美術館まで行ってきました。MoMAには何度も行く機会があったのに、こちらに行くのは初めて♪お友達の子も同じくらいの月齢で、いろいろと子育てについて情報交換したり、アメリカでの生活のことを話したり、子供同士も良…
